オルニチン

サプリメントで摂るしじみ

ビタミンやアミノ酸、カルシウムに鉄分、マルチビタミンやダイエットサポートサプリメントなど、現代はたくさんのサプリメントが販売されています。
サプリメントは食事で足りない栄養素を補う、またダイエット目的など、健康や美容のために多くの方が利用されています。

しじみエキスを利用したサプリメントなどもあります。
しじみにはグリコーゲンや良質なたんぱく質、タウリン、またオルニチンやビタミンなども含有している素晴らしい食材です。
最近はこのしじみのエキスが配合されているサプリメントも高い人気を誇っています。
サプリメントでもしじみの栄養素をしっかり補う事が可能です。

しじみそのものから栄養を摂取するという事も大切なことですが、過剰摂取してしまうとアレルギーやお腹が緩くなるという事もあるので、過剰摂取は望ましくないことですが、1日に必要な量の栄養素を摂取することは健康効果も美容効果も期待できることとなります。
あまりしじみが好きではないという方も、サプリメントなら錠剤を飲むだけなので好き嫌いなく良質な栄養素を摂取することができるのでお勧めです。
貝類が嫌いなお子さんにも、成長期に必要なカルシウム、鉄分、ビタミン類を摂取できますので、サプリメントを利用されてみてはいかがでしょう。